Qui suis-je?

Je m’appelle Joana Mendes, et avant d’être psychologue, je suis avant tout une personne comme vous, avec mes propres expériences, questionnements et imperfections.  Mon parcours n’a pas été linéaire, et c’est peut-être ce qui m’a permis de comprendre à quel point le cheminement personnel est important et unique pour chacun(e).

Depuis toujours, j’ai été fascinée par les histoires des autres, par leur manière de ressentir le monde, d’affronter les épreuves, de se réinventer. J’ai moi-même traversé des périodes de doutes et de remises en question, et c’est aussi ce qui m’a menée vers ce métier : l’envie d’écouter, de comprendre, et surtout d’accompagner.

Mon chemin vers la psychologie n’a pas été un long fleuve tranquille. Avant d’exercer, j’ai exploré différentes voies, appris à mieux me connaître et compris à quel point le besoin de sens et d’authenticité était essentiel pour moi. Après avoir commencé et arrêté aussi bien mes études de droit ainsi que de chinois, j'ai décidé de partir en Suisse à la recherche de nouvelles aventures et qui sait d'une direction professionnelle. Aujourd’hui, je travaille en tant que psychologue en libéral, ainsi que psychologue en EAP et je continue d’apprendre chaque jour, que ce soit à travers mes formations, mes lectures ou les échanges que j’ai avec mes clients. Chaque rencontre m’apporte une nouvelle perspective, et c’est cette richesse humaine qui nourrit ma pratique.

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Au-delà de mon métier, j’aime marcher en pleine nature, lire des poèmes, écouter de la musique, pratiquer une activité créative tel que le crochet, voyager pour découvrir d’autres cultures et surtout manger de bonnes choses. Ces moments et activités sont essentiels pour me ressourcer et cultiver mon calme. Je suis aussi quelqu’un qui croit aux petits pas : à l’idée que le changement ne se fait pas en un jour, mais qu’il commence souvent par une prise de conscience, un regard plus doux sur soi-même, ou simplement l’envie d’essayer autre chose.

Et vous ?

Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi certaines situations ou émotions reviennent sans cesse, comme un schéma qui se répète ? Vous sentez-vous parfois bloqué(e), sans trop savoir ce qui vous retient ou comment avancer ? Parfois, on essaie de tout gérer seul(e), en se disant que "ça va passer" ou qu’on "devrait s’en sortir". Mais comprendre ce qui se joue en nous et s’accorder un vrai espace pour y réfléchir peut tout changer.

Dans mon approche, je vous accompagne sans jugement, avec bienveillance et authenticité, en vous aidant à mieux comprendre ce que vous vivez et à avancer à votre rythme. Si vous voulez en savoir plus sur ma manière de travailler, je vous invite à le découvrir ici.

Et maintenant ?

Si vous êtes ici et que ces questions vous parlent, c’est que vous cherchez peut-être une écoute, un soutien, ou un espace où déposer ce qui vous pèse. Sachez que vous n’avez pas à avancer seul(e). Si vous souhaitez en parler, je serais heureuse d’échanger avec vous et de vous accompagner dans ce cheminement.

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À bientôt,

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Joana Mendes